Vashiány tünetei

A vas a szervezet legfontosabb nyomeleme, a hemoglobin alkotórésze, mely nélkülözhetetlen az oxigén ellátásban. A szervezet teljes vasmennyiségének mintegy 70%-a vörösvértestek hemoglobinjában, 5-10%-a myoglobinban található. Az elraktározott vas mennyisége kb. 20%.

1. Vashiány leggyakoribb tünetei:

- berepedések a szájzugban
- száraz, repedezett bőr
- töredezett haj és körmök
- nyelv- és szájnyálkahártya atrófia
- atrófiás vagy gyulladásos gyomornyálkahártya
- gyomor-bélrendszeri zavarok (nyelési zavar, étvágytalanság, epigastrialis fájdalom, puffadás, hasmenés, székrekedés)
 
2. További tünetek, amelyeknél felmerül, hogy a háttérben gyakran a vashiány áll:
 
- halvány bőr és nyálkahártyák
- fáradékonyság
- szédülés, fülzúgás
- koncentrálóképesség csökkenése
- nehéz légzés
- tachycardia
- angina pectoris
- szívmegnagyobbodás
- szívelégtelenség

A vashiány súlyos következménye a vérszegénység. Ez egy olyan állapot, amikor a perifériás vérben a keringő vörösvérsejt- és ezzel kapcsolatos hemoglobinszint csökkent. A vérszegénység diagnosztikai felismerése rendszerint nem okoz problémát. Egy egyszerű laboratóriumi vizsgálattal jól kimutatható. A vashiányos vérszegénység gyógyításában fontos alapelv, hogy az alapbetegséget, pl. a vérvesztést kell kezelni, majd következik a vaspótlás, a vasraktárak feltöltése. Akiknek a vasszükséglete fokozott, illetve gyakran jelentkeznek a vashiány tünetei, rendszeres szájon át történő vaskészítmény adása indokolt.

Mi okozza a vashiányt?

Az anaemiák (hiánybetegségek) leggyakoribb formája (80%) a vashiányos anaemia. Elsősorban a reproduktiv korban levő nőket érinti, de előfordul fiataloknál, időseknél és férfiaknál is.

A vashiányos anaemia leggyakoribb okai:

- csökkent vasbevitel (különösen: csecsemőknél, kisgyermekeknél, vegetáriánusoknál, egyoldalú táplálkozásnál, idős férfiaknál)
- vasfelszívódás zavara (gyomor-bél rezekció, Crohn betegség, gyakori hasmenés, anaciditás)
- fokozott vasvesztés (vérzés, menstruáció)
- vasszükséglet fokozódása (gyermekkor, növekedés, terhesség, szoptatás, hemodialízis)

Reproduktív korban levő nők a menstruáció során átlagos napi vasveszteségük 1,8-2 mg. A terhesség során pedig mintegy 800 mg többlet vasra van szükség. A napi vasszükséglet - különösen a terhesség második felében - 10 mg-ig növekedhet. A magzat az anyától kb. 200-300 mg vasat von el. Szoptatás alatt a napi vasszükséglet 0,5 mg-mal emelkedik.

Mit tegyünk vashiány esetén?

A vashiány általában nem az egyik napról a másikra alakul ki, hanem egy hosszú, összetett folyamat része, aminek genetikai alapokra épülő, a táplálkozással és az életmóddal összefüggő okai vannak. Vashiány esetén a legfontosabb, hogy tisztában legyünk a vashiány mértékével. Ezért ajánlott egy vérkép készíttetése. A vas normál értéke 6,0. Minél nagyobb a különbség ettől a hatos számtól, annál nagyobb mértékű a vashiány. A jelentős mértékű vashiány csak hosszabb idő, esetleg hónapok alatt hozható helyre. És a normál vas szint helyreállása után is folyamatosan foglakozni kell vele.
Vaspótlásra manapság számtalan lehetőség kínálkozik.
 
Egyik ilyen klasszikus lehetőség a jelentősebb vas tartalmú élelmiszerek (pl. cékla, vörösbor, stb.) fogyasztásának fokozása. De jelentős vashiány esetén nem lehetséges ilyen úton pótolni a hiányt, hiszen bizonyos élelmiszerekből nem tudunk napi több kilót megenni csak a vastartalmukért.

Másik lehetőség a koncentrált vaspótló készítmények (vastabletták, vaskapszulák, vasborok, stb.) alkalmazása. Ezek mindannyian koncentrált formában tartalmazzák ugyan a vasat, azonban jelentős különbségek mutatkoznak abban, hogy mennyire hasznosulnak a szervezet számára. Ajánlott a minőségi vaskészítmények fogyasztása, amik jól felszívódnak az emberi szervezetben és nem okoznak gyomor-bél rendszeri kellemetlen mellékhatásokat (pl. székrekedés).

További lehetőség az intravénás vaspótlás injekció formájában. Erre csak drasztikus vas hiány esetén szabad hagyatkozni és csak néhány alkalommal.

 

 







A vashiány A minőségi vaspótlás Tudástár - Tudjon meg többet! Érdekességek Termékek Kapcsolat Vissza a kezdőoldalra!